Immunence de Fuerza Diaria

 

¡Con una cucharada colmada de INMUNENCE, esta receta diaria de batido contiene un considerable 23% de todos los requisitos nutricionales diarios!

Raciones: 2
Tiempo de preparación: 10 minutos.
Utensilios: Licuadora

Ingredientes:
2 naranjas – exprimidas o en zumo
1 limón – exprimido o en zumo
2 tazas de espinacas crudas
4 o 5 tallos de perejil fresco (o cualquier hierba fresca al gusto)
2 flores de brócoli (incluir parte del tallo)
1 kiwi – pelado y picado
1 plátano – pelado y en rodajas
1 taza de frutos rojos mixtos (congelados o frescos)
2 cucharadas de copos de avena
50ml de leche vegetal con calcio
3 cucharadas soperas de IMMUNENCE

Preparación:
Echar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que quede suave. 

Notas:
Si el batido sale un poco espeso, agregar un poco de agua de coco (rica en electrolitos), zumo de naranja extra o un poco más de leche hasta obtener una buena consistencia tipo “batido”.

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Fibra

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Hierro

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Calcio

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Vit.a

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Vit.c

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Vit.B12

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Folato

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