El Mejor Helado Vegano de Frutos Rojos de Siempre

 

Ahora que las temperaturas más cálidas están sobre nosotros, es muy agradecido tener a mano esta receta de helado para las horas más calurosas. Desafortunadamente, el helado comercial está lleno de calorías vacías y es terrible para nuestras arterias, nuestro corazón y nuestra salud en general. ¡Esta alternativa vegana es completamente deliciosa y TAN saludable que de hecho puedes tomarla como desayuno!

Raciones: 10
Tiempo de preparación: 15 minutos
Utensilios: Procesador de alimentos, congelador y bandeja de horno

Ingredientes:

5 plátanos maduros
1-2 tazas de fresas frescas, cortadas por la mitad
½ a 1 taza de cerezas frescas, sin hueso
2 cucharaditas de extracto de vainilla
1 cucharadita de pasta de dátil o jarabe de ágave
½ taza de leche vegetal
1 cucharada sopera de IMMUNENCE

Preparación:

Cortar los plátanos en rodajas, colócalos en una bandeja para horno y congélalos durante la noche.
Una vez congelados, agregue las rodajas de plátano al procesador de alimentos con todos los demás ingredientes y mezcle hasta que quede suave.
Sirva inmediatamente o congele.
Si se congela. Retire del congelador unos 5-10 minutos antes de servir.

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Fibra

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Hierro

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Calcio

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Proteína

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Vit.c

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Omega-3

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Potasio

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