Los investigadores que realizaron el estudio hicieron hincapié en la importancia de obtener las vitaminas a través de la alimentación.

A pesar de que tiene cierta lógica pensar que las vitaminas y minerales de los alimentos tienen amplios beneficios para la salud, no son pocos los que ven a los suplementos artificiales con los mismos ojos: si son vitaminas, mejoran la salud. Pero la realidad no sólo es muy diferente, sino que puede llegar a ser contradictoria.

Frente a la duda de si es mejor la dieta saludable o los suplementos, en cuanto a las vitaminas y minerales se refiere, un nuevo estudio no sólo ha demostrado una vez más que los alimentos son la mejor fuente de estos micronutrientes, sino que también habría un vínculo entre los suplementos y el aumento de riesgo de muerte.